Page 60 - Märka last september 2022
P. 60
Heaolu loov kool ja lasteaed Rainer Melts
MTÜ Vaikuseminutid
Meie tähelepanu on nagu kutsikas - uitab
ringi sihitult nuuskides, ei püsi paigal, toob
tagasi asju, mida sa ei palunud ja korraldab
segadust. Nii nagu kutsikat saame ka oma
tähelepanuvõimet treenida. Kutsikat treenides
tuleb olla kannatlik, heasoovlik, kindlameelne
ja püsiv - sama kehtib ka tähelepanuvõime
treenimise puhul. Vaikuseminutite harjutuste ajal
toimuv tähelepanu ankurdamine aitab kehal ja meelel rahuneda.
Tallinna Reaalkooli õpetaja Triinu-Liis Vahter kirjeldab oma kogemust Vaikuseminutite harjutuste praktiseerimisest selliselt:
"Harjutused aitavad laste tähelepanu suunata ja hoida ning vähendavad ärevust. Vahetunni melust on nõnda lihtsam tunnitööle ümber lülituda. Klassile meeldib neid harjutusi teha."
60
Märka Last / september 2022
