Page 17 - Märka last november 2021
P. 17
Kuidas Sa end praeguseks tunned ning mis pilguga tulevikku vaatad?
Ma käin teraapias siis, kui tunnen selleks vajadust. Tegelen kehate- raapiaga. Lisaks toetavad mind igapäevane viibimine looduses, medi- teerimine ja jooga.
Kui olin enda jaoks lahendanud kõige raskemad negatiivsed teemad, siis tulin mitte ainult miinusest nulli, vaid plussi. Lisaks sellele, et suu- dan seepeale rahulikult elada, saan ma ka oma potentsiaali kasutada. Võin olla ühiskonnale kasulik. Piiravad uskumused, tegevused ja hirmud piiravad potentsiaali kasutamist, seetõttu ongi oluline neist takistustest vabaneda. Panustamine ükskõik mis vormis ei tähenda ainult seda, et saan hakkama ja hoian küüned enda poole, vaid ka seda, et suudan midagi teistele pakkuda. Minu tervenemisega on ka ühiskond tervem.
Spetsialisti kommentaar Ene Raudla
Kliiniline psühholoog-psühhoterapeut
Mari kogemuslugu annab väga õpetliku ülevaate sellest, kuidas leidis traumeeritud lapsepõlve kogenu tee psühho- terapeudi juurde - kahjuks küll alles täiskasvanuna. Abi otsis ta iseseis- valt, kuna psühholoogiline valu ja siseheitlused olid viinud meeleheite
piirini ja arusaamiseni, et nii ei pea see olema.
Märka Last / november 2021
17
Soovitus: ole enda vastu leebe ja kannatlik. Tervenemine ei toimu üleöö, vaid võib võtta aastaid.
Kuid see on seda väärt.
